Qu’est-ce que le sauna infrarouge japonais ?

Le Sauna Infrarouge japonais est un sauna breveté au Japon et aux Etats-Unis « Black Carbon », il est constitué d’un matelas chauffant et de deux dômes qui émettent des infrarouges longs qui pénétrent les tissus du corps humain en profondeur. Les bienfaits de la chaleur sont décuplés par les 288 pierres minérales présentent dans le matelas et les paroies. 

Les avantages des infrarouges

Les infrarouges lents, également connus sous le nom de rayonnement infrarouge lointain (FIR), peuvent offrir plusieurs avantages pour la santé et le bien-être. Voici quelques-uns des aspects positifs associés aux infrarouges lents :

1. Relaxation musculaire : Les infrarouges lents peuvent aider à détendre les muscles et à soulager les tensions musculaires. L’exposition à la chaleur douce des infrarouges lents peut favoriser la relaxation et réduire les douleurs musculaires.

2. Amélioration de la circulation sanguine : Les infrarouges lents peuvent stimuler la circulation sanguine en dilatant les vaisseaux sanguins. Cela favorise une meilleure oxygénation des tissus et une distribution efficace des nutriments dans tout le corps.

3. Soulagement de la douleur : Les infrarouges lents peuvent contribuer à soulager les douleurs chroniques, telles que les douleurs articulaires, les douleurs dorsales ou les douleurs liées à des conditions inflammatoires. La chaleur douce peut réduire l’inconfort et améliorer le bien-être général.

4. Stimulation du système immunitaire : Il a été suggéré que l’exposition aux infrarouges lents peut stimuler le système immunitaire en augmentant la production de globules blancs et en activant les processus de défense du corps. Cela peut renforcer la capacité de l’organisme à combattre les infections et à maintenir un système immunitaire sain.

5. Effet relaxant et réduction du stress : Les infrarouges lents peuvent avoir un effet apaisant sur le système nerveux, favorisant ainsi la détente, la réduction du stress et l’amélioration du sommeil. La chaleur douce et enveloppante des infrarouges lents peut aider à calmer l’esprit et à favoriser un état de relaxation profonde.

6. Détoxification : Les infrarouges lents peuvent contribuer à l’élimination des toxines du corps. La chaleur pénètre en profondeur dans les tissus, ce qui peut favoriser la transpiration et aider à éliminer les métaux lourds et les substances toxiques accumulées dans l’organisme.

Déroulement d’une séance de sauna infrarouge japonais

Le temps de la séance est de 45 minutes.

Vous arrivez dans une ambiance cocooning et votre sauna infrarouge japonais est déjà chaud. La température que vous aimez est optimale et votre sauna est d’ores et déjà prêt à vous accueillir.
Une fois vêtu de votre maillot de bain, vous vous glissez dans le sauna, ainsi, il ne vous restera plus qu’à vous détendre en profitant d’un moment intense de relaxation rien que pour vous.