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Qu’est-ce que l’électrostimulation à Venelles ?
L’électro stimulation nouvelle génération propose de sculpter chaque parcelle de son corps en une seule séance.
C’est avec notre matériel Professionnel de dernière génération que vous êtes équipé d’une combinaison reliée par des capteurs. Vous remodelez, galbez, musclez, tonifiez, dessinez, façonnez l’ensemble de vos muscles : quadriceps, ischio-jambiers, fessiers, grand dorsaux, lombaires, abdominaux, pectoraux, biceps, triceps…
Le temps d’une séance de 20 min, vous travaillez plus de 300 muscles !!!
Notre séance de 20 min de coaching personnalisé vous donne l’équivalent de 4h de sport en salle.
Notre technologie sans fils vous rend totalement libre de vos mouvements. Ainsi vous faites tous les exercices possibles librement et à votre rythme. Vous marchez, sautez, gainez au rythme d’impulsions basses fréquences indolores.
A chaque séance coaching d’électrostimulation, vous êtes encadré avec soin par un coach diplômé d’état, spécialement formé sur la technologie d’électrostimulation.
Prenez vite rendez-vous dans votre centre de bien-être à Venelles.
Les avantages et les résultats
- 20 minutes de coaching personnalisé suffisent !!
- 1 ou 2 séances / semaine vous permettent d’atteindre vos objectifs en quelques semaines.
- Un bilan corporel est proposé avant la séance.
Cette technologie répond à tous les objectifs :
L’électrostimulation musculaire (EMS) est une méthode d’entraînement qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles. Voici quelques-uns des avantages associés à l’EMS :
1 – Renforcement musculaire : L’EMS stimule les muscles de manière plus intense que l’exercice traditionnel et entraîne une augmentation de la force et de la masse musculaire. Les impulsions électriques ciblent les fibres musculaires et permet ainsi un recrutement plus complet des muscles lors de l’entraînement.
2 – Gain de temps : L’EMS travaille plusieurs groupes musculaires en même temps. Vous obtenez des résultats en un temps relativement court. Des séances d’entraînement plus courtes mais plus intenses sont aussi efficaces, voire plus, que des séances d’entraînement plus longues.
3 – Amélioration de la performance : L’EMS est utilisé pour améliorer la force, l’endurance et la performance athlétique. Il s’intègre parfaitement dans un programme d’entraînement pour compléter les séances traditionnelles et aider à atteindre des objectifs spécifiques tels que l’augmentation de la vitesse, la puissance ou l’explosivité.
4 – Rééducation et récupération : L’EMS s’utilise dans le cadre de la rééducation musculaire après une blessure ou une chirurgie. Il aide à stimuler les muscles sans exercer de contrainte excessive sur les articulations et facilite la récupération et le renforcement musculaire.
5 – Activation profonde des muscles : L’EMS cible les muscles profonds qui sont souvent plus difficiles à atteindre avec l’exercice traditionnel. Il renforce les muscles stabilisateurs et permet d’améliorer la posture et de prévenir les déséquilibres musculaires.
6 – Combustion des graisses : L’EMS augmente la dépense calorique pendant l’entraînement et contribuer à la perte de graisse. De plus, la stimulation musculaire active le métabolisme et favorise la combustion des graisses même après l’entraînement.
Il est important de noter que l’EMS doit être utilisé de manière sûre et appropriée. Il est recommandé de consulter un professionnel, un entraîneur spécialisé en EMS pour obtenir des conseils sur la bonne utilisation de cette méthode d’entraînement.
A chaque séance coaching d’électrostimulation, vous êtes encadré avec soin par un coach diplômé d’état, spécialement formé sur la technologie d’électrostimulation.
Déroulement d’une séance d’électrostimulation :
A chaque séance coaching d’électrostimulation, vous êtes encadré avec soin par un coach diplômé d’état, spécialement formé sur la technologie d’électrostimulation.
Nous commençons par vous préparer et vous équiper avec une combinaison spécialement conçue pour un confort maximum. Nous procédons ensuite aux réglages de la combinaison sur les 9 zones de contraction (Quadriceps, Ischio-jambiers, Fessiers, Lombaires, Dorsaux, Trapèzes, Abdominaux, Pectoraux et Bras ) en fonction de votre ressenti.
Dès que vous ressentez une légère contraction, nous stabilisons l’intensité, puis nous l‘augmentons progressivement au cours de la séance.
A chacun de vos coaching, nous vous proposons un enchaînement d’exercices de fitness/musculation/pilates (squats, fentes, pompes, gainage, abdos…) tout en respectant les phases de l’électrostimulation et en prenant soin de corriger vos postures.
- Durant la phase de contraction : Les contractions musculaires involontaires sont stimulées par la combinaison et associées à des contractions musculaires volontaires induits par les exercices de fitness/musculation.
- Durant la phase de repos : le muscle est relâché.
Vous êtes guidés par les conseils de votre coach qui reste à vos côtés pour vous accompagner et vous motiver tout au long de la séance.